A hal az omega 3 zsírsavak elsődleges forrása és emellett számos más fontos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ráadásul a világ minden pontján szerves része a gasztronómiának, receptek százainak főszereplője, mi magyarok mégsem fogyasztunk belőle eleget.
Íme egy recept, amivel változatossá tehetjük a diétánkat, miközben a halfogyasztásról is gondoskodunk!